Barre Fit Workout
pliés, relevés en squat pulses
Barre Workout bij Studio Domingos
Volg een barre workout bij Studio Domingos: een combinatie van ballet, pilates en krachttraining voor sterke spieren, een betere houding en een elegante workout in kleine groepen.
Alles gecombineerd in 1 Workout
De Barre Fit Workout is geïnspireerd op Ballet maar het combineert verschillende elementen uit:
precisie van Pilates,
lenigheid en kracht van yoga,
elegantie, houding en spierspanning van klassiek ballet
en conditie van cardio-training.
Een sterk, maar elegant lichaam is het resultaat
De focus van de Barre Fit Workout ligt op het vormen van je spieren, het verbeteren van je bindweefsel, je balans, houding, uithoudingsvermogen én lenigheid. Vloeiende bewegingen en krachttraining wisselen elkaar daarom af tijdens deze pittige workout. Ook wordt er tussendoor steeds aandacht besteed aan strechen om je lichaam soepel te houden en om ervoor te zorgen dat je spieren steeds opnieuw worden verlengd. Zo creëer je een sterk, maar elegant lichaam zonder opgepompte spieren
FAQ
- Voor wie is Barre Fit geschikt?
Barre Fit is geschikt voor iedereen die sterker, leniger en strakker wil worden. Je hebt geen danservaring nodig. - Welke resultaten kan ik verwachten?
Met Barre Fit verbeter je je houding, core stability, spierkracht en flexibiliteit. Het is een effectieve low-impact training die je hele lichaam traint. - Moet ik ervaring hebben met ballet?
Nee, absoluut niet! De oefeningen zijn geïnspireerd op ballet, maar iedereen kan instappen – ook zonder danservaring. - Wat heb ik nodig voor een Barre Fit les?
Draag comfortabele sportkleding, sokken of blote voeten, en neem een flesje water mee. Wij zorgen voor de barre en materialen. - Kan ik een proefles doen?
Ja, je bent van harte welkom voor een proefles om Barre Fit zelf te ervaren. Aanmelden kan via onze website.
