Beweeg, ontspan en versterk met Yoqi Fit
YoQi Fit is een unieke en speelse combinatieles waarin verschillende bewegingsvormen samenkomen. Je ontdekt oefeningen uit Yoga, Qi-gong, Pilates en Fitness, die telkens op een verrassende manier met elkaar worden verweven. Geen enkele les is hetzelfde: de ene week ligt de nadruk op rustige, vloeiende yoga-bewegingen, terwijl we de week erna misschien meer kracht en energie halen uit fitness- of pilates-oefeningen. Soms combineren we alles in één les, waardoor lichaam en geest telkens op een andere manier worden uitgedaagd.
Deze afwisseling houdt de lessen fris en motiverend, maar zorgt er ook voor dat je hele lichaam aandacht krijgt: lenigheid, balans, kracht, ademhaling en ontspanning komen allemaal aan bod.
Wat YoQi Fit extra bijzonder maakt, is de vrije vorm. We werken niet strak volgens één vast programma, maar laten ruimte voor de energie van de groep. Samen ontdekken we welke oefeningen favoriet zijn en deze laten we regelmatig terugkomen, zodat er herkenning en progressie ontstaat. Zo bouwen we stap voor stap aan een les die niet alleen gezond en effectief is, maar ook leuk en persoonlijk aanvoelt.
Het doel van YoQi Fit is om een harmonie te vinden tussen inspanning en ontspanning. We zoeken de balans tussen plezier en uitdaging, tussen lachen en hard werken, zodat je met een voldaan gevoel en nieuwe energie de deur uitgaat.